김성태  | 라온북

12,420원  | 20161118  | 9791155322536

50일 인생역전 프로젝트로 자신의 삶을 바꾸는『기적의 50일』. 마라톤을 시작으로 철인 3종 경기에 출전하고 꿈으로만 간직하던 보디빌더에까지 도전하는 등 평범한 직장인의 삶에서 자신을 변화시킨 저자의 이야기가 담겨 있다. ‘100일이 아닌 50일, 다이어트가 아닌 체력관리, 외적 변화가 아닌 내적 변화’라는 식으로 운동의 관점을 바꾸면서, 그는 현대인이 왜 운동해야 하는지 명확한 동기를 제시하고 있다.

히라야마 잇세이  | 산소리

0원  | 20141031  | 9788969030016

증기 기술자 히라야마 잇세이의 요리 혁명서《기적의 50℃ 세척법》. 이 책은 50℃ 세척을 비롯해 저온 찜을 하는 방법까지 온도를 조절해서 식재료를 신선하게 먹을 수 있는 다양한 방법을 아주 구체적으로 소개한다. 이 책은 50℃ 세척이 단순한 레시피라 아니라, 맛있고 몸에 좋은 것을 먹게 해 주는 ‘마법의 지팡이’라고 강조하며, 채소를 찬물로 씻는 습관을 버리라고 말한다.

전자산업 50년사 편찬위원회  | 전자신문사

27,000원  | 20091022  | 9788992885270

전자정보통신 50년 역사를 ‘산업’ 시각에서 새롭게 쓴 책으로 전자신문에 연재해 큰 관심을 모았던 ‘전자산업 50년, 새로운 50년을 위해’ 시리즈의 내용에 보완취재를 더하여 출간되었다. 국내기술로 라디오를 생산했던 59년 이후 전자산업이 어떻게 성장하고 발전했는지를 살펴보고 있으며 앞으로 다가올 50년의 전자·정보통신 산업의 비전을 세워보자는 취지를 기반으로 하여 이전의 역사에서 미래 발전을 위한 정신과 전략을 찾고자 하였다.

E2K 컨텐츠  | 길벗스쿨

11,700원  | 20170619  | 9788962223774

패턴리딩 연습과 필수어휘 학습을 동시에! 〈기적의 영어리딩 50〉 시리즈는 파닉스와 파닉스 리딩 학습 이후 본격적인 다독 리딩을 하기 전, 혹은 다독 리딩을 하면서 꼭 익혀야 할 기초 패턴문장과 해석법을 집중 연습하는 교재입니다. 학습자는 패턴문장으로 이루어진 지문 읽기를 통해 문장을 쉽고 빠르게 이해할 수 있는 실력을 기를 수 있고 반복적인 패턴리딩 학습을 통해 영어 리딩이 주는 즐거움과 성취감을 맛볼 수 있습니다. 또한 부록으로 제공되는 다양한 워크시트를 통해 읽기뿐 아니라 쓰기와 말하기 연계 학습에도 꼭 필요한 초등 필수 어휘를 자연스럽게 익힐 수 있습니다. -패턴리딩이란? 패턴은 영어에서 많이 쓰는 표현을 덩어리로 묶은 것을 말합니다. 패턴을 익히고, 패턴과 자주 쓰이는 단어들을 갈아 끼워서 읽는 연습을 하면 독해력과 어휘력을 동시에 향상시킬 수 있는 학습법입니다. -패턴리딩 학습 포인트 ① 패턴문장 안에 새로운 단어들을 넣어서 나만의 문장을 만들어 봅니다. ② 패턴문장을 이루는 단어들을 한 개씩 따로따로 익히지 말고 한 개의 덩어리로 인지하여 학습합니다. * QR 코드, MP3 파일 제공

E2K 컨텐츠  | 길벗스쿨

11,700원  | 20170619  | 9788962223989

패턴리딩 연습과 필수어휘 학습을 동시에! 〈기적의 영어리딩 50〉 시리즈는 파닉스와 파닉스 리딩 학습 이후 본격적인 다독 리딩을 하기 전, 혹은 다독 리딩을 하면서 꼭 익혀야 할 기초 패턴문장과 해석법을 집중 연습하는 교재입니다. 학습자는 패턴문장으로 이루어진 지문 읽기를 통해 문장을 쉽고 빠르게 이해할 수 있는 실력을 기를 수 있고 반복적인 패턴리딩 학습을 통해 영어 리딩이 주는 즐거움과 성취감을 맛볼 수 있습니다. 또한 부록으로 제공되는 다양한 워크시트를 통해 읽기뿐 아니라 쓰기와 말하기 연계 학습에도 꼭 필요한 초등 필수 어휘를 자연스럽게 익힐 수 있습니다. -패턴리딩이란? 패턴은 영어에서 많이 쓰는 표현을 덩어리로 묶은 것을 말합니다. 패턴을 익히고, 패턴과 자주 쓰이는 단어들을 갈아 끼워서 읽는 연습을 하면 독해력과 어휘력을 동시에 향상시킬 수 있는 학습법입니다. -패턴리딩 학습 포인트 ① 패턴문장 안에 새로운 단어들을 넣어서 나만의 문장을 만들어 봅니다. ② 패턴문장을 이루는 단어들을 한 개씩 따로따로 익히지 말고 한 개의 덩어리로 인지하여 학습합니다.

E2K 컨텐츠  | 길벗스쿨

11,700원  | 20170619  | 9788962224115

패턴리딩 연습과 필수어휘 학습을 동시에! [기적의 영어리딩 50] 시리즈는 파닉스와 파닉스 리딩 학습 이후 본격적인 다독 리딩을 하기 전, 혹은 다독 리딩을 하면서 꼭 익혀야 할 기초 패턴문장과 해석법을 집중 연습하는 교재입니다. 학습자는 패턴문장으로 이루어진 지문 읽기를 통해 문장을 쉽고 빠르게 이해할 수 있는 실력을 기를 수 있고 반복적인 패턴리딩 학습을 통해 영어 리딩이 주는 즐거움과 성취감을 맛볼 수 있습니다. 또한 부록으로 제공되는 다양한 워크시트를 통해 읽기뿐 아니라 쓰기와 말하기 연계 학습에도 꼭 필요한 초등 필수 어휘를 자연스럽게 익힐 수 있습니다. -패턴리딩이란? 패턴은 영어에서 많이 쓰는 표현을 덩어리로 묶은 것을 말합니다. 패턴을 익히고, 패턴과 자주 쓰이는 단어들을 갈아 끼워서 읽는 연습을 하면 독해력과 어휘력을 동시에 향상시킬 수 있는 학습법입니다. -패턴리딩 학습 포인트 1. 패턴문장 안에 새로운 단어들을 넣어서 나만의 문장을 만들어 봅니다. 2. 패턴문장을 이루는 단어들을 한 개씩 따로따로 익히지 말고 한 개의 덩어리로 인지하여 학습합니다.

고오다 미쓰오  | 정신세계사

13,500원  | 20170614  | 9788935704088

니시의학의 전통을 현대적, 실증적으로 계승ㆍ발전시켜 일본의 의성(醫聖)이 된 고오다 박사의 원조 생채식 건강법! 비만, 피부병, 만성통증, 자가면역질환, 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 난치병의 완치 사례담과 상세한 치료법, 치료성과 수록 난치병의 원인을 뿌리째 뽑는 무병장수의 근본 비결 다이어트, 체질개선, 피부미용은 덤으로 세계적인 자연요법 전문의이자 의성(醫聖)이라 불리는 고오다 박사의 병원 풍경은 무척 독특하다. 대형병원에서 포기한 난치병 환자들이 찾아오는 곳임에도 그들은 환자 취급을 받지 않는다. 환자복 대신 편안한 운동복을 입고, 생활하는 데 필요한 일들은 자치회의 결정에 따라 직접 해결한다. 자신의 체중, 혈압, 맥박, 식사량, 배설량 등의 지표들도 매일 손수 기록하여 고오다 원장에게 보고한다. 그들은 언제든지 원하는 만큼 고오다 원장과 이야기를 나눌 수 있고, 그러기 위해 총 환자 수는 20명 안팎으로 제한된다.

최이정  | 미다스북스

16,200원  | 20231227  | 9791169104326

“나로 살기로 결심한 순간, 나에게 기적이 왔다!” ‘왜 고통 속에 살아야 하나? 그 속에서 벗어나는 법은 없을까? 나에게 있어 행복은 무엇인가?’ 20여개국을 다니며 용기와 희망을 얻은 50대 주부가 건네는 응원의 말! 고통의 늪에서 빠져나와 제2의 인생을 꿈꾸는 사람을 위한 행복 지침서! ‘고통은 어디에서 오는 걸까?’, ‘왜 내 생각에 한계를 두고 살게 될까?’ 살면서 한 번 정도는 스스로에게 던져봤을 질문들. 저자는 20여 개국을 돌면서 성장한 자신에게서 이 질문에 대한 해답을 찾았다고 말한다. 『나대로 사는 것은 축복이다』는 평범한 주부로서의 삶을 벗어 버리고 잠자던 꿈을 찾는 여정을 담은 책이다. 필리핀, 영국, 폴란드 등 세계 각국을 8년 동안 돌아다니며 일과 여행을 한 저자는 수없이 스스로에게 질문을 던졌다. 그렇게 자신의 내면을 수없이 두드린 그 질문은 마침내 삶의 해답을 가져다주었다.

사와키 가즈타카  | 카시오페아

12,150원  | 20221215  | 9791168270893

“50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭! 50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 그런데 이들이 하나 같이 입을 모아 하는 말이 있다. 병원에 가도, 약을 챙겨 먹어도, 물리치료를 받아도, 통증은 사라지지 않는다는 것이다. 그 이유는 바로 ‘체간 건강’이 나빠서다. 체간이란 우리 몸의 중축을 이루는 핵심 몸통 근육으로, 50세 이후 장·노년의 건강을 결정짓는 매우 중요한 역할을 한다. 신체의 중심에서 장기와 척추, 관절을 붙잡아주는 체간의 힘이 약하면 오로지 팔다리의 힘으로만 온몸을 지탱해야 하는데, 이로 인해 통증이 생기기 쉽고 건강에 치명적인 질병으로 이어질 수 있다. 보건의료원의 연구 결과에 따르면, 체간 건강이 부족할 경우 요양병원에 입원할 확률이 일반 65세 남성에 비해 무려 5배가량 높다. 약해진 체간 건강이 수명을 단축하는 원인이 되는 것이다. 이 책은 31년 이상의 트레이닝 경험과 기능해부학에 기초하여 저자가 고심 끝에 개발한 28가지 핵심 체간 스트레칭을 소개한다. 체간 스트레칭의 개념과 효과, 기초 건강 상식부터, 특별한 도구 없이 안전하면서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 체간 스트레칭 동작까지 한 권에 모두 담았다. 하루 1분씩 단 2가지 동작만으로도 충분히 효과를 볼 수 있도록 4주 과정으로 구성했으며, 각 주차 별 운동 강도, 바른 자세와 호흡법, 스트레칭 효과, 사용하고 있는 근육의 위치 등을 한눈에 볼 수 있다. 4주 목표 달성 달력과 저자만의 건강 노하우를 담은 칼럼, 28가지 동작을 모두 담은 브로마이드는 덤이다. 누워서 TV를 보는 동안, 잠들기 전 침대에서, 운동을 시작하기 전후에, 하루 1분만 시간을 내보자. 체간 스트레칭만 꾸준히 해줘도 온몸을 짓누르는 묵직한 통증이 사라지고 일상의 활력은 살아난다.

E2K  | 길벗스쿨

32,400원  | 20190527  | 9788962224122

파닉스와 파닉스 리딩 학습 이후 본격적인 다독 리딩을 하기 전, 혹은 다독 리딩을 하면서 꼭 익혀야 할 기초 패턴문장과 해석법을 집중 연습하는 교재다. 학습자는 패턴문장으로 이루어진 지문 읽기를 통해 문장을 쉽고 빠르게 이해할 수 있는 실력을 기를 수 있고 반복적인 패턴리딩 학습을 통해 영어 리딩이 주는 즐거움과 성취감을 맛볼 수 있다. 또한 부록으로 제공되는 다양한 워크시트를 통해 읽기뿐 아니라 쓰기와 말하기 연계 학습에도 꼭 필요한 초등 필수 어휘를 자연스럽게 익힐 수 있다.